Germán Ramos Torrecillas ofrece en la web formacionsatori.wordpress.com un curso básico de mindfulness online y de acceso libre. Su objetivo es, en sus palabras, “difundir de forma sencilla, divertida, cariñosa, responsable la técnica del Mindfulness. Ésta nos ayudará a obtener mayor bienestar y equilibrio personal”.
El curso está estructurado en 7 sesiones, a desarrollar preferentemente en 7 días. Se estima una dedicación diaria de 30 minutos. Cada sesión consta de un audio y unos ejercicios con 3 ó 4 preguntas para reflexionar. Además de la información escrita que ofrece Germán en su web, la introducción al curso se explica en un octavo audio.
Quisiera saber como tener acceso al curso de Mindfulness. Me ha salido el video de bienvenida pero nada mas. Gracias
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