En estos días de "recogimiento", en un pequeño espacio de la casa, puede hacer mucho por nosotros si le dedicamos unos minutos todos los días. Aquí os dejo la música y un vídeo explicativo para los que no lo conozcáis.
En el vídeo de abajo tenéis toda la secuencia. A mi me gusta repetir desde el principio al final el "circulo"( en el minuto 2,30 del vídeo que es como lo hacemos en clase de Yoga) poniendo la música a partir del minuto 15 aproximadamente.
En el vídeo de abajo tenéis toda la secuencia. A mi me gusta repetir desde el principio al final el "circulo"( en el minuto 2,30 del vídeo que es como lo hacemos en clase de Yoga) poniendo la música a partir del minuto 15 aproximadamente.