Iniciación al Yoga 5. Posturas de pie.

Mi Maestro de de Yoga ha realizado una serie de videos, desde  Nadir, Centro de Desarrollo Personal. donde nos imparte las clases. Con el propósito de animar a todo el que lo desee a iniciarse en esta maravillosa ciencia los voy a  ir compartiendo con todos vosotros.
Los 4 primeros podeis verlos aquí: http://meditacion2000.blogspot.com.es/2013/10/iniciacion-al-yoga-1-introduccion.html

Continuamos con el profesor de yoga Felipe García la siguiente parte de una clase de yoga. Tras los estiramientos pasamos ahora a las posturas de pie que son la base del yoga ya que nos permiten hacer otras posturas más complejas, sirven para darnos fortaleza, estabilidad y confianza. Las posturas de pie nos permiten estirar los músculos de las piernas lo que resulta muy beneficioso para las caderas y la espalda.