domingo, 5 de febrero de 2017

Libro: Mindfulness y Ciencia.

mindfulness y ciencia-ausias cebolla i marti-javier garcia-campayo-9788420688213Mindfulness y Ciencia de los autores Ausias Cebolla y Javier García Campayo nos descubre que mindfulness es tomar conciencia del momento presente, conciencia de nosotros mismos,  y de nuestro entorno, sin juzgar. Este libro va dirigido a descubrir  qué es mindfulness y cómo promoverlo.
 
Mindfulness es el hábito de conducir la mente dispersa a " casa" dotándola de un espacio amplio. Mientras que muchos de los capítulos de este libro están diseñados para ayudar a los profesionales a llevar mindfulness a sus pacientes, estudiantes y clientes, mindfulness empieza por nosotros mismos.
 
Gran parte del contenido de este libro trata de ayudar a profesionales de distintos ambitos como la psicoterapia, la farmacología, la cirugía, el liderazgo, la enseñanza o la investigación en el uso de Mindfulness.

No hay comentarios:

Publicar un comentario