jueves, 15 de febrero de 2018

Pócima Mágica de Equipazo.

Cuando se trabaja en grupo se multiplican la energía, sea cual sea la actividad que 
llevemos a cabo; una empresa, colaborar en una ONG , gestionar un centro de yoga o
 trabajar en un  Ashram.
Sinembargo los investigadores han estudiado que esto depende de los papeles que cada
 uno adopta en el grupo. Y es que cada persona tenemos  un papel en el que mas podemos 
aportar. En este post nos hace Diana un  perfecto y símpatico resumen para que podamos 
entenderlo.

 
En los últimos días se podía ver a Panoramix pasear visiblemente preocupado.

El rendimiento del grupo que mantenía a raya a los romanos no estaba al cien por cien, 
no formaban un verdadero equipo.
Decidió escribir a su amigo el druida D. Meredith Belbin y este encantado le mandó la 
fórmula de la Poción Mágica para conseguir un Super-equipazo.
Panoramix con la lista de los ingredientes que necesitaba para realizar la poción se lanzó 
al bosque.
Casualmente pude ver el mensaje con los componentes necesarios y quiero compartir este 
secreto con vosotros:

Ingredientes:
-El Investigador de recursos.
-El Cohesionador.
-El Coordinador.
-El Cerebro.
-El Monitor evaluador.
-El Especialista.
-El Impulsor.
-El Implementador.
-El Finalizador.

Mi intención es traer a este blog, de una forma diferente y divertida una aproximación a
 las Investigaciones del D. Meredith Belbin (1969). Psicólogo e Industrial muy respetado.
 
Realizó un minucioso trabajo que duró casi una década, para dar respuesta a la 
pregunta de por qué unos equipos tienen éxito y otros fracasan.
Se apoyaba en juegos de simulación, donde se recogían todas las variables, que 
caracterizan a los problemas que se producen en la toma de decisiones en un
 entorno empresarial. Los participantes completaban una serie de pruebas 
psicométricas y un cuestionario de evaluación de pensamiento crítico y en base a eso se 
hacían los equipos.
 
Al terminar el ejercicio se presentaban los resultados financieros de cada uno de los 
equipos (que operaban como una compañía), lo que hacía que se pudieran comparar las 
compañías clasificándolas en eficaces y menos eficaces.

A través de esta investigación se produjeron muchos hallazgos, entre ellos:

-Se dieron cuenta de que se podían predecir los roles que una persona desempeñaría en
 un grupo.
-No era la inteligencia sino el equilibrio lo que hacía que un equipo llegara a la excelencia.
-Los equipos más exitosos eran aquellos que contaban con más diversidad de 
comportamientos, pues diferentes personas se comportan de manera muy distinta ante
 las mismas situaciones.
-Se descubrió que para alcanzar el éxito era necesario coordinar las aportaciones de 
los miembros y asignar adecuadamente las tareas.
-Aparecieron 9 patrones diferentes que se denominaron “Roles de equipo Belbin”

Estos Roles eran: “El Investigador de recursos”, “El Cohesionador”, “El Coordinador”, 
“El Cerebro”, “El Monitor evaluador”, “El Especialista”, “El Impulsor, “El Implementado” y 
“El Finalizador”.

Los equipos de éxito necesitan de estos 9 roles. Esto no significa que sean imprescindibles 
9 personas y que cada una desempeñe un único rol. La mayor parte de las 
personas se sienten cómodas desempeñando 2 o más roles, e incluso pueden asumir 
otros si fuera necesario. También podría haber algún rol que no se desempeñara en absoluto.

Desde entonces los 9 roles de Belbin se utilizan en organizaciones de todo el mundo.
 Esta teoría ha supuesto un antes y un después en la forma de entender cómo 
desarrollar el potencial de las personas y los equipos en las organizaciones, siendo 
considerada una de las teorías más relevantes en este ámbito.

“La fortaleza del equipo es cada uno de sus miembros individuales. La fortaleza 
de cada miembro es el equipo.”  Phil Jackson

Por Diana Caballero

http://fororrhhjoseherrador.blogspot.com.es
/2018/02/pocima-magica-de-equipazo-por-diana.html

sábado, 3 de febrero de 2018

Que son los mudras. Yoga para las manos.

Os propongo un sencillo experimento:

Disponeos para hacer una meditación habitual, sentados como sea vuestra costumbre. Poned las manos descansando sobre las piernas con las palmas hacia abajo durante 5 minutos. Luego, de manera plenamente consciente cambiar la posición de las manos, girando las palmas hacia arriba durante otros cinco minutos. Observa las sensaciones. ¿ que ha cambiado?

Mudra en sanscrito viene a significar gesto. Los mudras son los gestos corporales que se utilizan frecuentemente en tradiciones antiguas, como el Hinduismo y el Budismo; en distintos ámbitos como el Yoga y la meditación. Su origen no está muy claro por que ya algunos grabados asirios, persas o egipcios  los representan; incluso se pueden intuir en algunas pinturas rupestres.

Estos gestos buscan canalizar adecuadamente la energía a través de nuestro cuerpo, así como facilitar la consecución de otros objetivos como la elevación espiritual, la sanación física y la sanación emocional.

Hay mudras muy completos que implican a todo el cuerpo, pero también hay mudras muy sencillos e igualmente poderosos que se realizan con las manos para alcanzar nuestros objetivos.

Para practicar estos mudras manuales , no es necesaria una gran habilidad, sino algo de práctica. Los dedos se van uniendo entre sí de maneras muy diversas y con presiones muy diferentes, donde a veces sólo es necesario un leve roce y otras se necesita sentir presión.

¿ Por que las manos ? 

Aristóteles decía que la mano era “El instrumento de los instrumentos”. Efectivamente las manos son instrumentos muy sofisticados que además nos han permitido llegar a altos niveles evolutivos de conciencia.

Los primates, de los que tan sólo nos diferenciamos en un 2% de nuestro ADN usan las manos de manera mas sutil que otros animales. A pesar de ser tan pequeña la diferencia genética, ha producido sutiles cambios. Ellos utilizan sus manos en lo que llamamos “pinza de cangrejo”.Los cuatro dedos, del índice al meñique se mueven juntos, en oposición al pulgar. Nuestras manos sin embargo pueden hacer oposición con cada dedo. Este gesto nos define como humanos permitiéndonos una mayor capacidad de análisis e integración neurosensorial.

De esta forma los mudras son una capacidad específicamente humana, ya que la mano y el cerebro forman una unidad indisociable en nuestro desarrollo, tanto individual como de especie.
La mayor parte de las actividades complejas que realiza el ser humano requieren una sutil coordinación mano-cerebro. Tocar un instrumento, un cirujano operando, acariciar a nuestra pareja, practicar asanas de yoga, o escribir serían algunos ejemplos. Son prácticas que hoy día se sabe que modifican física y profundamente las estructuras neurológicas del cerebro. Se empieza a intuir que la práctica de ciertos mudras podría tener unos efectos semejantes.

Desde el punto de vista de las antiguas filosofías orientales y la medicina china estos gestos de las manos, atrapan  y canalizan la energía bloqueada en los canales de energía, nadis y en los chacras para restaurar el equilibrio. Cada zona del cuerpo está conectada con una zona concreta de la mano y de la mente. A través de cruces, y diversas presiones de los dedos podemos modular esas energías y la propia conexión cuerpo-mente.  Como si se estuvieramos tocando el mas perfecto de los instrumentos para  interpretar nuestra propia melodía. Los mudras, yoga para las manos,  se utilizan  en la meditación, en la medicina y en la vida diaria.

Resultado de imagen de mudras significado de los dedos

Resultado de imagen de mudras significado de los dedos

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Durante el día, muchas veces unimos las manos y cruzamos los dedos en distintas posiciones de manera incosciente. Lo hacemos para buscar seguridad, para calmarnos, para conciliar el sueño, para buscar la respuesta adecuada en una conversación, o para protegernos en una entrevista de trabajo. Desde ahora, cuando hagas uno de estos "mudras expontaneos", pregúntate que cambia, por que tu mente te induce a realizar ese gesto,  o como te sientes al realizarlo. Quizás adquieras  consciencia de algo que ni siquiera te habías dado cuenta que hacías y quieras seguir investigando sobre este interesante " Yoga para las manos".