Danza del corazón.

Desde hace milenios sabemos que hay estupendos recursos para elevar el estado de ánimo. El ejercicio físico, el baile y la meditación son extraordinarios. Si pudiéramos reunirlos en algo simple que todos pudiéramos practicar se convertiría en pura magia para nuestro espíritu. Pues bien, la Danza del chakra Corazón es el Resultado de esta unión.

En estos días de "recogimiento", en un pequeño espacio de la casa,  puede hacer mucho por nosotros si le dedicamos unos minutos todos los días. Aquí os dejo la música y un vídeo explicativo para los que no lo conozcáis.

En el vídeo de abajo tenéis toda la secuencia. A mi me gusta repetir desde el principio al final el "circulo"( en el minuto 2,30 del vídeo que es como lo hacemos en clase de Yoga) poniendo la música a partir del minuto 15 aproximadamente.