¿ Se pueden usar calcetines para practicar yoga?

Indudablemente lo mejor es acostumbrarse a practicar descalzos. Una vez que vencemos la resistencia a mostrar los pies ( los pies son siempre bonitos,como todo el resto del cuerpo) será mas fácil .Descalzos no perdemos el contacto con la tierra y las sensaciones se transmiten mejor. Somos mas conscientes de ellas.

Pero hay características y circunstancias que pueden hacer que unos calcetines resulten útiles.

• Antideslizantes: Hay esterillas que con el tiempo pierden adherencia y nos resbalamos en algunas posturas. Los calcetiens de yoga tienen puntos de goma en las plantas para evitar esto.
• Higiene: Si no nos sentimos cómodos pisando por donde pisa mucha gente descalza o la sala de práctica no siempre parece perfectamente limpia.
• Sustitutivos de la esterilla: si viajas mucho no siempre puedes llevarte contigo la esterilla y los calcetines aíslan y agarran bien en cualquier superficie.
• Protegen del frío: Sobre todo si eres de los que sienten fácilmente el frío en los pies.
• Pueden ayudar con la postura: La separación para cada dedo del pie, activa los músculos interdigitales que normalmente tenemos atrofiados. En yoga es muy importante tener activos todos los músculos que intervienen en las diferentes posturas y ser consciente de ello. Por eso en cualquier postura de pie es importante empezar por ejercitar los dedos de los pies.
• Sensaciones nuevas: Aparecen sensaciones nuevas muy interesantes al variar el agarre del pie, y favorecer la separación de los dedos.
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Hay varias opciones entre las que elegir: en primer lugar, abiertos o cerrados en el empeine, y con dedos o sin dedos. Lo ideal sería probar cual es el que mejor se adapta a nosotros.

Si son de calidad tienen diseño anatómico. Permiten una correcta transpiración y fomentan el movimiento natural del pie gracias a la separación de los dedos.
Suelen estar equipados con un refuerzo para el talón y el arco para conseguir un ajuste perfecto. Valen para Yoga, Pilates, Danza, Artes Marciales y cualquier actividad que implique llevar los pies descalzos. La suela debe ser antideslizante.