El Estrés, con Mario Alonso Puig y Bernabé Tierno.

El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud y se sospecha que está implicado en la mayor parte de las enfermedades.
Mario Alonso Puig y Bernabé Tierno.nos explican de manera clara y sencilla que es, la necesidad de aprender a gestionarlo y las maneras de hacerlo.