Mindfullness utilizado en psicología.

El mindfullness o practica de la atención plena es utilizado en psicología como herramienta de trabajo para afrontar diversas patologías y áreas de mejora.
En este vídeo se explica la manera de comenzar ya que su aplicación habitual en la vida diaria es la mejor forma de garantía de salud, tanto física como mental. Aprender a gestionar el estrés y las situaciones emocionales negativas es su proposito .